Présent
Ressenti corporel
Emotions
Pensées
Comment faire de chaque situation une page blanche, le plus souvent possible ?
Etre présent à soi s'apprend et permet d'apprécier l'expérience avec intensité, c'est aussi être disponible pour les autres.
Rien à appréhender, rien à craindre, rien à fuir, juste être dans le contact.